Cómo preparar el refrigerio escolar y alimentación correcta

El sobrepeso y la obesidad son un problema grave de salud que actualmente afecta a niñas, niños y adolescentes de nuestro país. Los especialistas en salud han identificado que su presencia se deriva principalmente del consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de grasas, azúcares y sal, y a que cada vez es más común tener un estilo de vida sedentario.

Nuestro colegio ha adoptado las medidas establecidas para ofrecer alimentos y bebidas que faciliten una dieta correcta.

Conoce con detalle las acciones que se realizan en el contexto escolar y sobre todo qué puedes hacer tú en la familia para promover una alimentación correcta y cómo preparar un nutritivo y sabroso refrigerio escolar.

¿Cómo hacerlo? Descarga el Manual para madres y padres y toda la familia que la SEP ha elaborado para que las familias mexicanas mejoren su alimentación. El manual contiene recomendaciones para:

• Modificar los hábitos alimenticios de la familia
• Hacer que niños y niñas se involucren
• La preparación de un buen refrigerio escolar con diferentes opciones
• La activación física y un entorno familiar saludable.

Nuestro colegio dispone de un solo manual impreso, pero aquí lo ponemos a tu disposición. Descárgalo y te sorprenderás de las distintas, sabrosas y nutritivas combinaciones con las que puedes alimentar diariamente a tus hijos.